Yoga Terapêutico para mulheres e seus ciclos

Estão abertas as inscrições para o workshop “Yoga Terapêutico para mulheres e seus ciclos”, que ocorrerá neste sábado, dia 28, das 9h às 13h, no Sadhana Yoga.

O encontro será conduzido pela professora Milena Boniolo, abordando um pouco da literatura do yoga, informações sobre a fisiologia do ciclo menstrual (gândulas, hormônios etc) e sequências de práticas para diferentes intensidades de ciclos.

“Vou apresentar quais ásanas (posturas) são recomendados para antes do período (sem desperdiçar a vitalidade e a energia a fim de manter o equilíbrio) e o depois (auxiliar o corpo/metabolismo a limpar e drenar os materiais residuais – endométrio)”, adianta a professora.

yoga

As inscrições são limitadas e devem ser feitas antecipadamente pelo 3028.9607. O investimento é de R$ 73, com almoço vegetariano incluso.  O Sadhana Yoga localiza-se à rua Prudente de Moraes, 1245.

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Alessandra Lobo

Alessandra Vieira Lobo possui larga experiência no colunismo social por ter trabalhado ao lado do pai, o colunista, João Carlos Vieira (in memoriam), de 2001 a 2007, no Jornal A Notícia. Assinou diariamente a Coluna Persona, no Jornal Notícias do Dia,  de julho de 2009 até dezembro de 2016, foi apresentadora do Programa Espaço News Norte, na Record News, é colunista na Revista DUO,  e Digital Influencer no Instagram @alelobo

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Sobre a Ale Lobo

Alessandra Vieira Lobo é colunista na Revista DUO e Digital Influencer. Assinou diariamente a Coluna Persona, no Jornal Notícias do Dia, de julho de 2009 até dezembro de 2016, foi apresentadora do Programa Espaço News Norte, na Record News.

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