Estão abertas as inscrições para o workshop “Yoga Terapêutico para mulheres e seus ciclos”, que ocorrerá neste sábado, dia 28, das 9h às 13h, no Sadhana Yoga.
O encontro será conduzido pela professora Milena Boniolo, abordando um pouco da literatura do yoga, informações sobre a fisiologia do ciclo menstrual (gândulas, hormônios etc) e sequências de práticas para diferentes intensidades de ciclos.
“Vou apresentar quais ásanas (posturas) são recomendados para antes do período (sem desperdiçar a vitalidade e a energia a fim de manter o equilíbrio) e o depois (auxiliar o corpo/metabolismo a limpar e drenar os materiais residuais – endométrio)”, adianta a professora.
As inscrições são limitadas e devem ser feitas antecipadamente pelo 3028.9607. O investimento é de R$ 73, com almoço vegetariano incluso. O Sadhana Yoga localiza-se à rua Prudente de Moraes, 1245.
