O consultor comercial e palestrante Osmar Santos, natural de Birigui (SP), mas residindo em Joinville há 32 anos, tem uma história fantástica e digna de admiração e exemplo. Aos 55 anos pesava quase 140kg e estava na fila de redução de estômago. Após sofrer um princípio de infarto desistiu da cirurgia e aí começou a grande transformação em sua vida. Autor do livro “Uma História de Peso” e prestes a lançar “O Fruto da Semente da Vitória”, Osmar nos conta nessa entrevista sua trajetória contra a obesidade.
Quando e porquê resolveu emagrecer? Aos 55 anos eu estava com a minha saúde
comprometida: tomava seis tipos de medicamentos, era hipertenso, diabético, pesava quase 140 Kg e estava na fila da redução do estômago. Antes da cirurgia fui acometido de um princípio de infarto e médico me disse para não fazer, porque iria me arrepender. Assim resolvi ouvir o médico Dr. Viese e consultei a homeopata Dra. Heládia Fassina, que entre outras coisas me receitou o seguinte: leia a obra “A Semente da Vitória”, de Nuno Cobra. Eu li e foi aí que tudo mudou em minha vida.
E quais foram as mudanças? Após a leitura fiz o maior projeto da minha vida: correr uma São Silvestre, que são 15 km, a corrida mais famosa do mundo. Então comecei a correr, praticar musculação e seguir uma dieta balanceada. O resultado foi espetacular: perdi 54 kilos, me livrei de todos os remédios que tomava, conquistei mais 160 medalhas em provas de 5 a 21 Km, mais de 60 troféus na minha categoria, e o mais importante, tenho ótima saúde aos 65 anos. E mais: esse ano vou correr pela décima vez a São Silvestre.
Como cuida da saúde hoje em dia? Pratico exercícios seis vezes por semana, uma hora por dia! Tomo em média três litros de água por dia, tenho uma alimentação balanceada por nutricionista e com suplementação desportiva baseada em colágeno hidrolisado.
Quando e por quê escreveu o seu livro? Eu queria deixar registrado que o método Nuno Cobra faz a diferença na saúde e na mente das pessoas. Hoje meu livro “Uma História de Peso”, lançado em 2009, está influenciando pessoas a melhorar a saúde ao praticar hábitos saudáveis que aplico e repasso. E no dia 22 deste mês vou lançar meu segundo livro: “O Fruto da Semente da Vitória”, com a presença do meu grande mentor e amigo Nuno Cobra, no Hotel Bourbon.
O que tem a falar para as pessoas que querem emagrecer? É preciso em primeiro lugar emagrecer a mente. Tem que querer de fato. Se valer da orientação dos profissionais da saúde tais como, nutricionista, cardiologista e educador físico. Mas tudo isto é apenas 1%, pois só você tem o poder de mudar a sua vida, então 99% é contigo. Você tem que: F.A.Z.E.R!!
Tem algum sonho que queira realizar? Sim, minha história vai virar um filme, eu já estou selecionado os atores, só que eles não estão sabendo ainda.
